Το Σώμα Μιλάει Όταν η Ψυχή δεν Μπορεί
Dr. Δημήτριος Γ. Κίμογλου
Πόσες φορές έχετε ακούσει τη φράση “είναι από το άγχος” ή “είναι νευράκια” όταν παρουσιάζετε συμπτώματα για τα οποία δεν βρίσκεται κάποια οργανική αιτία; Αυτή η απάντηση, που συχνά ακούγεται απορριπτική, κρύβει πίσω της μια σύνθετη επιστημονική πραγματικότητα.
Τα ψυχοσωματικά συμπτώματα δεν είναι “φαντασία” – είναι το αποτέλεσμα μετρήσιμων βιοχημικών διεργασιών. Το χρόνιο στρες ενεργοποιεί τον υποθαλαμο-υπόφυσο-επινεφριδικό άξονα (HPA axis), ο οποίος παράγει υπερβολικές ποσότητες κορτιζόλης. Η παρατεταμένη έκθεση σε κορτιζόλη προκαλεί την απελευθέρωση προφλεγμονωδών κυτταροκινών όπως η IL-1β, η TNF-α και η IL-6.
Αυτές οι κυτταροκίνες είναι υπεύθυνες για τη συστηματική φλεγμονή που μπορεί να εκδηλωθεί με πολλαπλούς τρόπους: δερματολογικά προβλήματα όπως έκζεμα και ψωρίαση, γαστρεντερικές διαταραχές, αυτοάνοσα νοσήματα, ή νευρολογικά συμπτώματα όπως μουδιάσματα και πονοκέφαλοι.
Κεντρικό ρόλο παίζει το vagus nerve, το μεγαλύτερο κρανιακό νεύρο που συνδέει τον εγκέφαλο με τα κύρια όργανα. Όταν δυσλειτουργεί από χρόνιο στρες, διαταράσσεται η επικοινωνία του παρασυμπαθητικού νευρικού συστήματος, με αποτέλεσμα συμπτώματα όπως ταχυκαρδία, γαστρεντερικά προβλήματα, και διαταραχές του ανοσοποιητικού.
Οι κρίσεις πανικού αποτελούν χαρακτηριστικό παράδειγμα. Η αμυγδαλή αντιλαμβάνεται κίνδυνο (πραγματικό ή φαντασιακό) και ενεργοποιεί την “fight or flight” απόκριση. Απελευθερώνονται αδρεναλίνη και νοραδρεναλίνη, προκαλώντας ταχυκαρδία, δυσπνοία, εφίδρωση και τρόμο. Αυτή η αντίδραση είναι εντελώς φυσιολογική – το πρόβλημα είναι ότι ενεργοποιείται σε ακατάλληλες στιγμές.
Η interoception, η ικανότητα αντίληψης των εσωτερικών σωματικών σημάτων, είναι κρίσιμη για την κατανόηση των ψυχοσωματικών συμπτωμάτων. Ερευνητικά δεδομένα δείχνουν ότι άτομα με χαμηλή interoceptive awareness είναι πιο επιρρεπή σε ψυχοσωματικά συμπτώματα. Το σώμα στέλνει συνεχώς σήματα προειδοποίησης, αλλά τα αγνοούμε μέχρι που γίνονται τόσο έντονα που δεν μπορούμε πια.
Τα μουδιάσματα στα άκρα, που συχνά συνοδεύουν το άγχος, οφείλονται σε υπεραναπνοή που μειώνει τα επίπεδα CO2 και προκαλεί αναπνευστική αλκάλωση. Η αλκάλωση επηρεάζει τη νευρική αγωγιμότητα, δημιουργώντας παραισθησίες και μυϊκές κράμπες.
Γαστρεντερικά προβλήματα όπως το σύνδρομο ερεθισμένου εντέρου συνδέονται άμεσα με το “δεύτερο εγκέφαλο” – το εντερικό νευρικό σύστημα. Το 90% της σεροτονίνης παράγεται στο έντερο, και η διαταραχή αυτού του συστήματος από στρες επηρεάζει τόσο τη διάθεση όσο και τη γαστρεντερική λειτουργία.
Για όσους νιώθουν ότι δεν τους ακούει κανείς – ούτε γιατροί, ούτε οι δικοί τους άνθρωποι, ούτε καν ο εαυτός τους – είναι σημαντικό να καταλάβουν ότι τα συμπτώματά τους έχουν πραγματική, μετρήσιμη βάση. Δεν είναι “τρελοί” ούτε “υπερβολικοί”. Είναι άνθρωποι με έναν οργανισμό που αντιδρά φυσιολογικά σε αφύσικες συνθήκες.
Η θεραπεία των ψυχοσωματικών συμπτωμάτων απαιτεί ολιστική προσέγγιση. Περιλαμβάνει τεχνικές ρύθμισης του vagus nerve μέσω αναπνευστικών ασκήσεων, meditation για βελτίωση της interoception, και αντιμετώπιση των υποκείμενων ψυχολογικών παραγόντων. Η επιστημονική κοινότητα αναγνωρίζει πλέον ότι η διαχωριστική γραμμή μεταξύ “σωματικού” και “ψυχικού” είναι τεχνητή.
Το σώμα μιλάει τη γλώσσα της επιστήμης. Είναι ώρα να μάθουμε να το ακούμε.
Επικοινωνία
Braventon AI Institute – Dr. Δημήτριος Γ. Κίμογλου
Κεντρικές Εγκαταστάσεις
🇬🇷 Ελλάδα – Κεντρικά Γραφεία & Ερευνητικό Κέντρο
Braventon AI Institute Greece
Βαλτετσίου 3, Αριδαία
Τ.Κ. 58400, Νομός Πέλλας, Ελλάδα
Επιστημονικός Διευθυντής: Dr. Δημήτριος Γ. Κίμογλου, Ψυχοθεραπευτής
🇬🇧 Ηνωμένο Βασίλειο – Διεθνής Έρευνα & Ανάπτυξη
Institute for Advanced Biomedical Research Dr DG Kimoglou LTD – IABR LIMITED
128 City Road
London, EC1V 2NX
United Kingdom
Legal Status: Private Company Limited by Shares (LTD)
Jurisdiction: England & Wales
Τηλεφωνική Εξυπηρέτηση
📞 24ωρη Υποστήριξη
- Κεντρική Γραμμή: 2381 200 177
- Θεσσαλονίκη: 231 1111 900
- Αθήνα: 210 300 1 777
🕒 Ώρες Λειτουργίας Γραφείων
- Δευτέρα – Παρασκευή: 9:30 – 21:00
- Σάββατο: 15:00 – 19:00
- Κυριακή: 16:00 – 19:00
Πνευματική Ιδιοκτησία & Νομική Προστασία
Braventon AI Institute – Dr. Δημήτριος Γ. Κίμογλου
⚖️ ΑΥΣΤΗΡΗ ΑΠΑΓΟΡΕΥΣΗ ΑΝΤΙΓΡΑΦΗΣ
ΑΠΑΓΟΡΕΥΕΤΑΙ ΑΥΣΤΗΡΩΣ η αντιγραφή, μετάδοση, αναπαραγωγή ή οποιαδήποτε μορφή εκμετάλλευσης των πρωτότυπων ιδεών, επιστημονικών μεθόδων, τεχνολογικών συστημάτων, αλγορίθμων και καινοτομιών του Dr. Δημήτριου Γ. Κίμογλου και του Braventon AI Institute.
🚫 ΑΠΑΓΟΡΕΥΜΕΝΕΣ ΕΝΕΡΓΕΙΕΣ
- Αντιγραφή περιεχομένου ή μεθόδων
- Μετάδοση σε τρίτους ή δημοσίευση
- Εμπορική εκμετάλλευση χωρίς άδεια
- Τροποποίηση ή δημιουργία παράγωγων έργων
⚖️ ΝΟΜΙΚΟ ΠΛΑΙΣΙΟ
Προστασία σύμφωνα με:
- Νόμος 2121/1993 (Πνευματική Ιδιοκτησία)
- Νόμος 4481/2017 (Εμπορικά Σήματα)
- Ευρωπαϊκές Οδηγίες & Διεθνείς Συμβάσεις
© 2025 Dr. Δημήτριος Γ. Κίμογλου | Braventon AI Institute
Όλα τα δικαιώματα διατηρούνται – Κάθε παράβαση διώκεται νομικά