Τεστ Συγκέντρωσης & Προσοχής | Braventon Institute
🧠
● Braventon Institute
Τεστ Συγκέντρωσης & Νοητικής Επίδοσης
Αξιολογήστε τη συγκέντρωση, τη μνήμη και την αντίδρασή σας μέσα από επιστημονικά παιχνίδια.
Dr. Dimitrios Kimoglou — Braventon Institute
⚠️ Σημαντική σημείωση: Αυτό το τεστ είναι αποκλειστικά ενημερωτικό και δεν αποτελεί κλινική διάγνωση ούτε θεραπευτική παρέμβαση. Τα αποτελέσματα αφορούν τη στιγμιαία απόδοσή σας. Για επαγγελματική αξιολόγηση, επικοινωνήστε με το Braventon Institute.
Όταν η οθόνη γίνει πράσινη, πατήστε αμέσως. 5 γύροι.
🔴 Περιμένετε…
Πατήστε ΕΔΩ για να ξεκινήσετε
Παιχνίδι 2 από 4 · Μνήμη
🔢 Μνήμη Αριθμών
Θα δείτε μια ακολουθία αριθμών. Απομνημονεύστε και εισάγετέ τη σωστά. Κάθε γύρος ένας αριθμός παραπάνω.
📊 Επίπεδο 1 · 3 ψηφία
—
Παιχνίδι 3 από 4 · Stroop
🎨 Χρωματικό Stroop
Πατήστε το χρώμα με το οποίο είναι γραμμένη η λέξη — όχι τι λέει η λέξη. 15 γύροι.
0
ΣΩΣΤΑ
0
ΛΑΘΗ
0/15
ΓΥΡΟΙ
Πατήστε Έναρξη
Παιχνίδι 4 από 4 · Pattern
💡 Ακολουθία Pattern
Παρακολουθήστε ποια κελιά ανάβουν με σειρά, έπειτα πατήστε τα ίδια. Κάθε γύρος προστίθεται ένα κελί.
Πατήστε Έναρξη για να ξεκινήσετε
Αυτοαξιολόγηση · 10 Ερωτήσεις
📋 Καθημερινή Συγκέντρωση
Απαντήστε βάσει των τελευταίων 7 ημερών.
Ερώτηση 1
Δυσκολεύεστε να διατηρήσετε συγκέντρωση σε μια εργασία για περισσότερο από 20 λεπτά;
Ερώτηση 2
Πόσο συχνά το μυαλό σας “πετάει” σε άλλες σκέψεις ενώ διαβάζετε ή εργάζεστε;
Ερώτηση 3
Πόσο εύκολα σας αποσπούν θόρυβοι ή κινήσεις γύρω σας;
Ερώτηση 4
Ξεχνάτε τι κάνατε ή λέγατε λίγα λεπτά πριν;
Ερώτηση 5
Μπορείτε να εργαστείτε αποτελεσματικά χωρίς να ελέγχετε τηλέφωνο ή social media;
Ερώτηση 6
Πόσο γρήγορα κουράζεστε νοητικά κατά τη διάρκεια απαιτητικών εργασιών;
Ερώτηση 7
Μπορείτε να ολοκληρώσετε μια εργασία χωρίς να μεταπηδάτε σε άλλες;
Ερώτηση 8
Κάνετε τακτικά διαλογισμό, αναπνοές ή άλλη πρακτική νοητικής ηρεμίας;
Ερώτηση 9
Πόσο εύκολα μπαίνετε σε κατάσταση “flow” — πλήρους νοητικής ροής;
Ερώτηση 10
Πιστεύετε ότι η συγκέντρωσή σας έχει χειροτερέψει τους τελευταίους μήνες;
⚠️ Παρακαλούμε απαντήστε σε όλες τις ερωτήσεις.
🧠
Ανάλυση…
—
ΣΥΝΟΛΙΚΗ ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ
🎯 Εξατομικευμένες Συμβουλές
⚡ Εβδομαδιαίο Πρωτόκολλο Ενίσχυσης
📋 Dr. Dimitrios Kimoglou — Braventon Institute
Τα αποτελέσματα αυτά είναι αποκλειστικά ενημερωτικά και βασίζονται στη στιγμιαία σας απόδοση. Δεν αποτελούν κλινική διάγνωση. Για επαγγελματική αξιολόγηση ADHD, νοητικής κόπωσης ή άλλων παραγόντων, επικοινωνήστε με το Braventon Institute.